วางแผนลดน้ำหนัก – ขั้นที่ 2 คำนวณสารอาหารที่ควรได้รับในแต่ละวัน 6 ธ.ค. 20199 ธ.ค. 2019Aoon Rayongวางแผนลดน้ำหนัก, ออกกำลังกายคำนวณสารอาหาร, โปรตีนที่ร่างกายต้องการ เมื่อเราคำนวณเดลี่อินเทคที่เหมาะสมกับเราได้แล้ว เราก็จะ […]
ปลานึ่งมะนาวคีโต 26 ม.ค. 2020Pavika Chaiprasertsudจานหลัก, ปลา, เมนูคีโต-โลว์คาร์บปลานึ่งมะนาวคีโต, อาหารคีโต, เมนูคีโต
สลัดคอหมูย่างคีโต ใบรอคเกต 16 ต.ค. 2019Pavika ChaiprasertsudIttiphat Jittichotphong, จานหลัก, หมูคอหมูย่างคีโต
คอมบูชะ ชาหมักเปรี้ยวซ่าบวกความหอมของผลไม้ที่ลงตัว 13 ต.ค. 201914 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudเครื่องดื่มคีโต, เมนูคีโต-โลว์คาร์บ
น้ำสลัดครีมมะนาวคีโต Keto Salad Cream 12 ต.ค. 201913 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudน้ำจิ้ม น้ำซอสคีโต
Breakfast Egg Muffins : มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยมัฟฟินไข่เบคอนคีโต 24 ก.ค. 201916 ส.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudจานหลัก, เมนูคีโต-โลว์คาร์บ, ไข่มัฟฟินคีโต, เมนูคีโต
มินิบลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต 23 ก.ค. 201923 ก.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโต, สมาชิก Thai Keto Friendsขนมคีโต, บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต, เมนูคีโต
เลมอนทาร์ต คีโตเจนิค 15 เม.ย. 201915 เม.ย. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโต, สมาชิก Thai Keto Friendsขนมคีโต, อาหารคีโต, เมนูคีโต
