HOME ออกกำลังกาย คีโตเจนิคไดเอท ชลอวัย สูตรคำนวณการเผาผลาญพลังงาน BMR, RMR และ TDEE 16 ต.ค. 201916 ต.ค. 2019Pavika ChaiprasertsudออกกำลังกายคำนวณBMR, สูตรBMR BMR (Basal Metabolic Rate) คืออัตราการเผาผลาญพลังงานขั้ […] เมนูคีโต-โลว์คาร์บ หมูก้อนคีโต สลัดอะโวคาโด และเบอราตาชีส 17 ต.ค. 201916 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudจานหลัก, หมู สลัดคอหมูย่างคีโต ใบรอคเกต 16 ต.ค. 2019Pavika ChaiprasertsudIttiphat Jittichotphong, จานหลัก, หมูคอหมูย่างคีโต คอมบูชะ ชาหมักเปรี้ยวซ่าบวกความหอมของผลไม้ที่ลงตัว 13 ต.ค. 201914 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudเครื่องดื่มคีโต, เมนูคีโต-โลว์คาร์บ น้ำสลัดครีมมะนาวคีโต Keto Salad Cream 12 ต.ค. 201913 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudน้ำจิ้ม น้ำซอสคีโต Breakfast Egg Muffins : มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยมัฟฟินไข่เบคอนคีโต 24 ก.ค. 201916 ส.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudจานหลัก, เมนูคีโต-โลว์คาร์บ, ไข่มัฟฟินคีโต, เมนูคีโต มินิบลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต 23 ก.ค. 201923 ก.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโต, สมาชิก Thai Keto Friendsขนมคีโต, บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต, เมนูคีโต เมนูไข่ม้วนคีโต 23 มิ.ย. 2019Pavika Chaiprasertsudไข่ไข่ม้วนคีโต เต้าฮวยมะพร้าวอ่อนคีโต 23 เม.ย. 201923 เม.ย. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโตเต้าฮวยมะพร้าวอ่อนคีโต เลมอนทาร์ต คีโตเจนิค 15 เม.ย. 201915 เม.ย. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโต, สมาชิก Thai Keto Friendsขนมคีโต, อาหารคีโต, เมนูคีโต เมนูคีโตปลาแซลมอนย่างราดเนยมะนาว 15 เม.ย. 2019Pavika Chaiprasertsudจานหลัก, ปลาอาหารคีโต, เมนูคีโต
สูตรคำนวณการเผาผลาญพลังงาน BMR, RMR และ TDEE 16 ต.ค. 201916 ต.ค. 2019Pavika ChaiprasertsudออกกำลังกายคำนวณBMR, สูตรBMR BMR (Basal Metabolic Rate) คืออัตราการเผาผลาญพลังงานขั้ […]
สลัดคอหมูย่างคีโต ใบรอคเกต 16 ต.ค. 2019Pavika ChaiprasertsudIttiphat Jittichotphong, จานหลัก, หมูคอหมูย่างคีโต
คอมบูชะ ชาหมักเปรี้ยวซ่าบวกความหอมของผลไม้ที่ลงตัว 13 ต.ค. 201914 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudเครื่องดื่มคีโต, เมนูคีโต-โลว์คาร์บ
น้ำสลัดครีมมะนาวคีโต Keto Salad Cream 12 ต.ค. 201913 ต.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudน้ำจิ้ม น้ำซอสคีโต
Breakfast Egg Muffins : มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยมัฟฟินไข่เบคอนคีโต 24 ก.ค. 201916 ส.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudจานหลัก, เมนูคีโต-โลว์คาร์บ, ไข่มัฟฟินคีโต, เมนูคีโต
มินิบลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต 23 ก.ค. 201923 ก.ค. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโต, สมาชิก Thai Keto Friendsขนมคีโต, บลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต, เมนูคีโต
เลมอนทาร์ต คีโตเจนิค 15 เม.ย. 201915 เม.ย. 2019Pavika Chaiprasertsudขนมคีโต, สมาชิก Thai Keto Friendsขนมคีโต, อาหารคีโต, เมนูคีโต
