สันในหมูย่างสูตรคีโต

2 มิถุนายน 2020

Natasha’s Kitchen ทำอะไรก็ดูน่ากินไปหมด บอกลูกชายว่าวันนี้จะลองทำ แล้วก็มีเสียงลอยตามลมมา…. แม่จะทำได้เหมือนเค้าเหร๊อ ไอ้นี่นิดูถูก(เป๊ะ)5555 อร่อยแล้วอย่ามาขอเบิ้ลละกัน
ลูกชายป้าเริ่มกินคีโตได้ครบสัปดาห์แล้วค่ะ น้ำหนักเริ่มต้น 90.7 ก.ก. ชั่งเมื่อเช้าลดเหลือ 87 ก.ก. ดีใจใหญ่ ป้าบอกอย่าเพิ่งดีใจไปนำ้หนักที่ลงช่วงแรกเป็นเพราะร่างกายขับน้ำออก ไม่ใช่เพราะไขมันลดลง แต่ดีที่เค้าไม่มีอาการไข้คีโต น่าจะเพราะป้าให้ดื่มน้ำผสมเกลือชมพูตั้งแต่เริ่มกินคีโตวันแรกเลย ช่วงแรกดื่มน้ำผสมเกลือชมพูได้แค่ 1 ขวดใหญ่ ตอนนี้เริ่มชินดื่มได้ 2 ขวดใหญ่แล้ว ไว้ป้าจะเขียนเรื่องไข้คีโตและปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการอีกที เดี๋ยวมันจะยาวไป

Nutrition Facts

4 servings per container

Calories292

Amount Per Serving% Daily Value *
Total Fat 13g 20%
- Saturated Fat 1g 5%
Cholesterol 112mg 38%
Sodium 964mg 41%

Amount Per Serving% Daily Value *
Potassium 827mg 24%
Protein 40g 80%

Calcium 10%
Iron 1%

* The % Daily Value tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.