น้ำสลัดครีมมะนาวคีโต Keto Salad Cream

น้ำสลัดครีมมะนาวคีโต Keto Salad Cream

Recipe by กลุ่ม Thai Keto FriendsDifficulty: Easy
Servings

12

servings
Prep time

10

minutes
Cooking time

5

minutes
Calories

166

kcal

ส่วนผสม

  • น้ำมันมะกอก 1ถ้วยตวง ( ใช้แบบ extra light สำหรับใช้ผัดทอด รสชาติจะไม่ขม กลิ่นไม่แรง)

  • ไข่ไก่ 1 ฟอง เอาลวกในน้ำร้อนจัดๆ ก่อน20-30วินาทีเพื่อฆ่าเชื้อโรครอบเปลือกไข่

  • น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำตาล erythritol ป่น 4 ช้อนโต๊ะ

  • เกลือเล็กน้อย (ป้าใช้ 1/4 ช้อนชา)

  • มัสตาร์ด 1 ช้อนชา

ขั้นตอนการทำ

  • ใส่ทุกอย่างในชามผสมปั่นด้วยความเร็วสูง 1 นาที…….เสร็จ

คลิปการทำ

โน๊ต

  • สูตรนี้ทำออกมาได้น้ำสลัดครีมคีโต 300 กรัม ป้าลองแบ่งมาทานกับสลัด 25 กรัมกำลังพอดี เลยลงไปในตารางสารอาหารได้เป็น 12 servings
  • ตอนทำป้าใช้เครื่องปั่นมือถือ ปั่นส่วนผสมต่างๆ ในแก้วชานมไข่มุก ปั่นเสร็จปิดฝาเก็บเข้าตู้เย็นได้เลย เออดีเหมือนกันนะ เก็บล้างน้อยลง ไม่กระเด็นเลอะเทอะ ได้เอาแก้วพลาสติกกลับมาใช้ซ้ำอีกด้วย