โยคะแก้ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ ลำตัว สะโพก 25 พ.ย. 201426 มิ.ย. 2020 สุขภาพกาย, โยคะ โยคะเซ็ทนี้แก้ปวดคอบ่าไหล่ได้ดีมากเลยค่ะ ชุดท่าฝึกโยคะ […] Pavika Chaiprasertsud25 พ.ย. 2014
ท่าบริหารต้นแขน 27 ก.พ. 201426 มิ.ย. 2020 สุขภาพกาย, ออกกำลังกาย ตารางภารกิจบริหารต้นแขนงามของคุณปุ้ย Workout Motivation ท่าต่างๆ คุณปุ้ยแยกเป็น Bicep ต้นแขนด้านหน้า, Triceps ต้นแขนด้านหลังไว้ให้ เลขข้างหน้าคือจำนวนครั้งที่ต้องทำ และได้อธิบายไว้ตามนี้ค่ะ Pavika Chaiprasertsud27 ก.พ. 2014
ท่าบริหารหน้าอก & ไทรเซ็ปส์ & ไหล่ 26 ก.พ. 201426 มิ.ย. 2020 สุขภาพกาย, ออกกำลังกาย เครดิต : Workout Motivation ท่าเล่นอก & ไทรเซ็ปส์ & […] Pavika Chaiprasertsud26 ก.พ. 2014