หมูก้อนคีโต สลัดอะโวคาโด และเบอราตาชีส
หมูก้อนทอด สลัดอะโวคาโด และเบอราตาชีส จากคุณ Ittiphat J […]
ผู้เขียน: Pavika Chaiprasertsud
สูตรคำนวณการเผาผลาญพลังงาน BMR, RMR และ TDEE
BMR (Basal Metabolic Rate) คืออัตราการเผาผลาญพลังงานขั้ […]
สลัดคอหมูย่างคีโต ใบรอคเกต
เมนูคีโตหน้าตาดี รสชาติเยี่ยมจากคุณ Ittiphat Jittichotp […]
คอมบูชะ ชาหมักเปรี้ยวซ่าบวกความหอมของผลไม้ที่ลงตัว
การทำคอมบูชะ จะแบ่งเป็น 2 เฟส คือ เฟสที่1 หรือ F1 เป็นก […]
น้ำสลัดครีมมะนาวคีโต Keto Salad Cream
สูตรคุณ Thatchalak Pugmire มันง่ายและอร่อยมากกกกกกก น […]
คีโตกินอะไร-ทำไมต้องกิน ACV, CCV, คอมบูชะ, โพรไบโอติก, พรีไบโอติก
ภาพโดย PublicDomainArchive จาก Pixabay มารู้จักกับ ACV, […]
แก้ออฟฟิตซินโดรมปวดคอบ่าไหล่แขนชา ด้วยโยคะ-สุริยะนมัสการ
เมื่อก่อนป้าต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ตั้งแต่ 8 โมงเช […]
Breakfast Egg Muffins : มื้อเช้าง่ายๆ ด้วยมัฟฟินไข่เบคอนคีโต
ต้นฉบับสูตรจาก natashaskitchen.com ส่วนผสมสำหรับ […]
มินิบลูเบอรี่ชีสเค้กคีโต
สูตรจากคุณ Brandy Warunee ที่โพสต์ในกลุ่ม ThaiKetoFrien […]
เมนูไข่ม้วนคีโต
ตามคลิปเค้าจะใส่แครอทด้วย แต่คีโตไม่ทานผักประเภทหัวใต้ด […]